
スパゲッティ入りトマトキッシュ
買い物に行けない日のストック食材でラクうま!晩ごはん
トマト缶で子どもの大好き味に
1人分:
351kcal
2.4g
材料(2〜3人分・約20×20×5cmの耐熱容器1個分)
3枚
卵
3個
牛乳
3/4カップ
粉チーズ
大さじ2
玉ねぎ
1/4個
ホールトマト缶
1/2缶(200g)
パセリのみじん切り
大さじ1/2
スパゲッティ
90g
・塩、バター、こしょう
作り方
-
1
ベーコンは1cm幅に切る。玉ねぎは1cm四方に切る。スパゲッティはたっぷりの熱湯に塩適宜を加え、袋の表示どおりにゆでる。
-
2
フライパンにバター大さじ1を溶かし、ベーコンと玉ねぎを入れて炒める。玉ねぎがしんなりしたら、ホールトマトをつぶして缶汁ごと加える。塩小さじ1/2、こしょう少々を加えて、とろみがつくまで煮詰める。
-
3
ボウルに卵を溶きほぐし、牛乳を加えて混ぜ、2、ゆでたスパゲッティを加えて混ぜる。オーブンを200℃に予熱する。
卵液に煮詰めたトマトを加え、ゆでたスパゲッティも加える。もっちりとした食感になって、ボリュームアップになる。 -
4
耐熱容器にバターを薄くぬり、3を入れる。粉チーズとパセリをふって、オーブンで約15分焼く。
●オーブントースターで焼く場合は、耐熱容器にふんわりとラップをかけ、まず電子レンジで約5分加熱し、ラップをはずしてから約8分焼く。焦げるようであればアルミホイルをかぶせて。

脇雅世 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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