
うなとろぶっかけ
夏の麺50
ふわふわのとろろに水菜の食感がバランスよし
1人分:
557kcal
3.9g
作り方
-
1
つゆを作る。鍋にめんつゆを入れて温め、削りがつおを加える。弱火にして30秒〜1分煮たら火を止め、ざるでこしてさましてから冷蔵庫で約30分冷やす。
削りがつおを加えて追いがつおにすることで、市販のめんつゆでも簡単においしいつゆに。 -
2
うなぎはアルミホイルにのせてオーブントースターで温め、食べやすく切る。卵白はボウルに入れて軽くつのが立つまで泡立てる。長いもはすりおろして卵白に加え、混ぜる。水菜は3cm長さに切る。
-
3
たっぷりの熱湯でうどんを袋の表示どおりにゆでて湯をきる。冷水でもみ洗いし、水をきって器に盛る。2の水菜と長いもとうなぎを順にのせ、1のつゆを回しかける。好みで練りわさびをのせる。

井澤由美子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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