たこねぎ焼き

たこねぎ焼き

夏の10分速っ!ごはん

チヂミ風一口お好み焼き

1人分:

300kcal

3.2g

材料(3〜4人分)

  • ゆでだこの足

    200g

  • 万能ねぎ

    1/3束

  • 生地

  •  ・

    2個

  •  ・だし汁

    1/2カップ

  •  ・薄力粉

    120〜130g

  •  ・片栗粉

    40g

  •  ・塩

    小さじ1

  • たれ

  •  ・おろしにんにく

    1片分 

  •  ・酢、しょうゆ

    各大さじ4

  •  ・砂糖

    大さじ1

  •  ・好みで粉とうがらし

    小さじ1

作り方

  1. 1

    たこは薄いそぎ切りにし、万能ねぎは4〜5cm長さに切る。ボウルに生地の卵を溶きほぐし、塩、だし汁を混ぜる。薄力粉と片栗粉をふるって加えて混ぜ、生地を作る。

  2. 2

    ホットプレートを200℃に予熱し、ごま油を多めに熱し、生地を円く流し入れる。たこと万能ねぎをたっぷりのせ、焼き色がついたら上下を返し、両面をこんがり焼く。たれの材料を混ぜて回しかけ、こうばしく焼く。

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坂田阿希子さん

坂田阿希子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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