小松菜の卵とじ

小松菜の卵とじ

おかずの素でラクラク晩ごはん

しらす入りでうまみがじんわり

1人分:

158kcal

2.0g

材料(作りやすい分量)

  • 小松菜の煮びたし(作りやすい分量)

  •  ・小松菜

    2わ

  •  ・煮汁

  •  ・だし汁

    1 1/2カップ

  •  ・塩、しょうゆ、みりん

    各小さじ1

  • 小松菜の卵とじ

  •  ・小松菜の煮びたし(でき上がり分より使う)の小松菜

    100g

  •  ・小松菜の煮びたし(でき上がり分より使う)の煮汁

    1/2カップ

  •  ・しらす干し

    30g

  •  ・

    3個

  •  ・砂糖、塩

下ごしらえ

  1. 1

    小松菜の煮びたしを作る。小松菜は5〜6cm長さに切る。

  2. 2

    フライパンに煮汁の材料を入れて煮立て、1を入れてしんなりするまで煮て、さめるまでおく。

  3. 3

    煮汁ごと保存容器に入れ、冷蔵庫で2〜3日保存できる。

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作り方

  1. 1

    フライパンに小松菜、煮汁、しらす干し、砂糖小さじ2、塩少々を入れて火にかけ、ひと煮立ちさせる。

  2. 2

    卵を溶きほぐして1に回し入れる。少し煮て火を止め、ふたをして、卵が好みのかたさになるまで蒸らす。

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藤井恵さん

藤井恵 さんのレシピ

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 木村拓

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