レシピ 「お月見」のレシピ

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スタミナ手こねずし

スタミナ手こねずし

にんにくをきかせて男子ウケも抜群!

  • カロリー 484kcal
  • カロリー 時短
蒸し丸なすのからしじょうゆ

蒸し丸なすのからしじょうゆ

満月のように焼いて

  • カロリー 18kcal
  • カロリー 時短
卵黄のみそ漬け

卵黄のみそ漬け

大人が楽しめる月見おつまみ

  • カロリー 77kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ミニトマトのカルパッチョ

ミニトマトのカルパッチョ

大人が楽しめる月見おつまみ

  • カロリー 83kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
月見笹ずし

月見笹ずし

長野の郷土料理をアレンジして

  • カロリー 347kcal
  • カロリー 時短
きのこのおひたしとろろがけ

きのこのおひたしとろろがけ

季節の素材でもう1品

  • カロリー 20kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かぼちゃのボールコロッケ

かぼちゃのボールコロッケ

中にチーズや卵を入れた黄色いコロッケ

  • カロリー 452kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
まんまる卵焼きの野菜ソース添え

まんまる卵焼きの野菜ソース添え

満月のように焼いて

  • カロリー 237kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
焼きさんまご飯

焼きさんまご飯

ごま油の風味としょうがの香りがきいています

  • カロリー 626kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
里いものねぎみそ田楽

里いものねぎみそ田楽

串に刺して、食べやすく ねぎの風味がみそとよく合う

  • カロリー 140kcal
  • カロリー 時短
栗ととり肉の煮もの

栗ととり肉の煮もの

相性のよいとり肉と栗を、ほっくり甘辛く仕上げる

  • カロリー 460kcal
  • カロリー -
ぎんなんと根菜の吹き寄せ

ぎんなんと根菜の吹き寄せ

ご飯、炒めもの、茶碗蒸しなど利用範囲の広いぎんなん

  • カロリー 304kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
焼き栗ご飯

焼き栗ご飯

栗ご飯はこんがり焼いた栗で。ごちそう感が増します

  • カロリー 428kcal
  • カロリー 塩分控えめ
鯛の汁かけご飯

鯛の汁かけご飯

だし汁をたっぷりかけて

  • カロリー 482kcal
  • カロリー 時短
肉みそ田楽

肉みそ田楽

とりひき肉が入ったみそをのせてボリュームアップ

  • カロリー 257kcal
  • カロリー -
里いもの共あえ

里いもの共あえ

冷凍の里いもなら皮をむく手間もなし

  • カロリー 178kcal
  • カロリー 塩分控えめ
ぎんなんご飯

ぎんなんご飯

イクラは器に盛って食べる直前に

  • カロリー 224kcal
  • カロリー 塩分控えめ
きのこの炊き込みご飯

きのこの炊き込みご飯

ぜひ覚えておきたいご飯もの。きのこの種類は別にしても

  • カロリー 403kcal
  • カロリー 塩分控えめ
里いもコロッケ

里いもコロッケ

さくらえびが味の決め手です。サックリ、ホクホク

  • カロリー 354kcal
  • カロリー 塩分控えめ
れんこんのそぼろ混ぜご飯

れんこんのそぼろ混ぜご飯

ごま油の風味が食欲をそそる、コクのある中華風味つけ

  • カロリー 568kcal
  • カロリー 時短
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