レシピ 「お月見」のレシピ

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里いものサラダ

里いものサラダ

和風だけじゃない里いもの魅力を発揮

  • カロリー 196kcal
  • カロリー 時短
焼き栗ご飯

焼き栗ご飯

栗ご飯はこんがり焼いた栗で。ごちそう感が増します

  • カロリー 428kcal
  • カロリー 塩分控えめ
ぎんなんご飯

ぎんなんご飯

イクラは器に盛って食べる直前に

  • カロリー 224kcal
  • カロリー 塩分控えめ
里いものピーナッツあえ

里いものピーナッツあえ

覚えておきたい簡単あえもの

  • カロリー 190kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
肉みそ田楽

肉みそ田楽

とりひき肉が入ったみそをのせてボリュームアップ

  • カロリー 257kcal
  • カロリー -
山いもの落とし揚げ

山いもの落とし揚げ

おろした山いもがころもになったり具になったり

  • カロリー 352kcal
  • カロリー 塩分控えめ
白玉のお椀

白玉のお椀

お団子の中からしょうが風味のひき肉が

  • カロリー 101kcal
  • カロリー -
きのこの炊き込みご飯

きのこの炊き込みご飯

ぜひ覚えておきたいご飯もの。きのこの種類は別にしても

  • カロリー 403kcal
  • カロリー 塩分控えめ
さつまいもご飯

さつまいもご飯

ツナの塩味がさつまいもの甘みと好相性。ついついお代わり

  • カロリー 571kcal
  • カロリー 時短
里いもの共あえ

里いもの共あえ

冷凍の里いもなら皮をむく手間もなし

  • カロリー 178kcal
  • カロリー 塩分控えめ
ささみと柿のごまマヨネーズあえ

ささみと柿のごまマヨネーズあえ

くだものの甘みがいかされた小鉢もの

  • カロリー 242kcal
  • カロリー 時短
鯛の汁かけご飯

鯛の汁かけご飯

だし汁をたっぷりかけて

  • カロリー 482kcal
  • カロリー 時短
豚バラ肉と栗の煮もの

豚バラ肉と栗の煮もの

じっくり煮込んで、ほっくり天然の甘みを味わいたい

  • カロリー 724kcal
  • カロリー -
栗のポタージュ

栗のポタージュ

さつまいももいっしょに入れてまろやかクリーミー

  • カロリー 263kcal
  • カロリー 塩分控えめ
きのこと鮭のおすし

きのこと鮭のおすし

秋の味覚を楽しむ1品。行楽弁当にもおすすめ

  • カロリー 448kcal
  • カロリー -
れんこんのそぼろ混ぜご飯

れんこんのそぼろ混ぜご飯

ごま油の風味が食欲をそそる、コクのある中華風味つけ

  • カロリー 568kcal
  • カロリー 時短
あっという間のらくちん混ぜずし

あっという間のらくちん混ぜずし

市販品を上手く使った、らくちんおすし

  • カロリー 851kcal
  • カロリー -
栗ととり肉の煮もの

栗ととり肉の煮もの

相性のよいとり肉と栗を、ほっくり甘辛く仕上げる

  • カロリー 460kcal
  • カロリー -
ぎんなんと根菜の吹き寄せ

ぎんなんと根菜の吹き寄せ

ご飯、炒めもの、茶碗蒸しなど利用範囲の広いぎんなん

  • カロリー 304kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
里いものねぎみそ田楽

里いものねぎみそ田楽

串に刺して、食べやすく ねぎの風味がみそとよく合う

  • カロリー 140kcal
  • カロリー 時短
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