野菜の揚げ物の献立ランキング

「なすのメンチカツ風」の献立

サブをレンチン中にメインの下ごしらえを。サブを仕上げ、メインを揚げ焼きにしながらかきたま汁を作ります。

「なすのはさみ揚げ」の太らない献立

揚げものでなすの本領発揮。カリッとしたころもがおいしい

「手羽中と夏野菜の揚げびたし」の献立

サブをポリ袋でもんで冷蔵室へ。メインを揚げ焼きにして汁に漬け、そうめんをゆでます。

「手羽中ととうもろこしの揚げがらめ」の献立

メインからスタート。揚げ焼きにする間にごまあえを作りましょう。

「豚こまとれんこんのから揚げ」の献立

味がなじんだほうがおいしい甘酢あえを先に作りましょう。から揚げは焦らずに作り、あつあつをどうぞ。

「豚こまとかぼちゃのつまみ揚げ」の献立

「豚肉となすの黒酢南蛮漬け」の献立

「ぶりと長いものしょうが竜田揚げ」の献立

「ぶりとごぼうの揚げ漬け」の献立

「アボカドとソーセージのカリカリ揚げ」の献立

「なすのコチュジャン田楽」の太らない献立

「しいたけの肉詰めフライ」の太らない献立

「とりごぼうのつまみ揚げ」の献立

「鮭とれんこんのフライ」の献立

「えびとモロヘイヤのかき揚げ」の太らない献立

「アスパラのかき揚げ」の太らない献立

「長いもととりひき肉のはさみ揚げ」の太らない献立

「たけのこのえびはさみ揚げ」の太らない献立

「しいたけの肉詰めフライ」の太らない献立

「アスパラのかき揚げ」の太らない献立