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41位「甘塩鮭と厚揚げの香味蒸し」の献立
サラダの野菜を切ったら、主菜を作りましょう。レンジ加熱中にサラダを仕上げて最後に主菜に三つ葉をのせます。
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42位「鮭と長いもの蒸し煮」の献立
マリネの野菜を冷水に放ってから主菜を下ごしらえし、蒸し煮にします。マリネ、主菜の順に仕上げて。
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43位「塩だらときのこのレンジ蒸し」の献立
主菜をレンジに入れたら、ほうれん草をゆで、豚汁を作ります。みぞれあえは水けが出ないよう最後にあえて。
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44位「あさりとひき肉の薬味蒸し」の献立
キャベツを切ってかにかまと盛りつけて。メインにとりかかって蒸し煮を始めたら、サラダを仕上げて、メインに戻りましょう。
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45位「鮭とじゃがいもの蒸し焼きオーロラソース」の献立
まとめて下ごしらえをし、レンチン煮をレンジへ。メインを焼いて、その間にみそ汁を作りましょう。
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46位「サーモンときのこのバタポン蒸し」の献立
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47位「鮭とレタスのレンジ蒸し」の献立
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48位「かじきのキムチチーズ蒸し」の献立
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49位「めかじきとレタスのトマト蒸し煮」の献立
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50位「塩さばのトマト蒸し」の献立
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51位「さばとれんこんのレンジ中華蒸し」の献立
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52位「鮭と三つ葉の香り蒸し」の献立
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53位「レンジえびチリ」の献立
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54位「あさりとキャベツのオイル蒸し」の献立
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