「ひらひら煮豚」の献立

  • 「ひらひら煮豚」の献立

初めに煮豚を作ってから、とろろ納豆、みそ汁の順に。豚肉はしゃぶしゃぶ用で時短を。

献立の材料 (2人分)

食材一覧

主菜ひらひら煮豚

豚バラしゃぶしゃぶ用肉…150g

うずらの卵(水煮)…6個

長ねぎ…1 1/2本

しょうが…1かけ

煮汁

 ・酒、水…各1/4カップ

 ・しょうゆ…大さじ1 2/3

 ・砂糖…大さじ1

副菜たたきとろろ納豆

納豆…2パック

長いも…200g

めんつゆ(3倍濃縮)…小さじ2

削りがつお…小1袋

汁もの厚揚げとねぎのみそ汁

厚揚げ…1枚

長ねぎ…1/4本

みそ…大さじ1

だし汁…2カップ

  • この献立の材料を送る
■「ひらひら煮豚」の献立
献立の材料(2人分) 

・食材一覧
【主菜】ひらひら煮豚
 豚バラしゃぶしゃぶ用肉…150g
 うずらの卵(水煮)…6個
 長ねぎ…1 1/2本
 しょうが…1かけ
 煮汁
  ・酒、水…各1/4カップ
  ・しょうゆ…大さじ1 2/3
  ・砂糖…大さじ1

【副菜】たたきとろろ納豆
 納豆…2パック
 長いも…200g
 めんつゆ(3倍濃縮)…小さじ2
 削りがつお…小1袋

【汁もの】厚揚げとねぎのみそ汁
 厚揚げ…1枚
 長ねぎ…1/4本
 みそ…大さじ1
 だし汁…2カップ

ひらひら煮豚
材料 (2人分)
  • 豚バラしゃぶしゃぶ用肉…150g
  • 煮汁
  • うずらの卵(水煮)…6個
  •  ・酒、水…各1/4カップ
  • 長ねぎ…1 1/2本
  •  ・しょうゆ…大さじ1 2/3
  • しょうが…1かけ
  •  ・砂糖…大さじ1

    ひらひら煮豚の作り方

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
たたきとろろ納豆
材料 (2人分)
  • 納豆…2パック
  • めんつゆ(3倍濃縮)…小さじ2
  • 長いも…200g
  • 削りがつお…小1袋

    たたきとろろ納豆の作り方

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
厚揚げとねぎのみそ汁
材料 (2人分)
  • 厚揚げ…1枚
  • みそ…大さじ1
  • 長ねぎ…1/4本
  • だし汁…2カップ

    厚揚げとねぎのみそ汁の作り方

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

X

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

既にマイページに登録されています

レシピに戻る マイページへ
X