「とろ～り親子丼」の献立

■「とろ～り親子丼」の献立
献立の材料（２人分）　

・食材一覧
【主食】とろ～り親子丼
　とりこま切れ肉…100g
　卵…3個
　玉ねぎ…1/2個
　だし汁…3/4カップ
　みりん…大さじ2
　しょうゆ…大さじ１　1/2
　温かいご飯…適量

【副菜】白菜とブロッコリーの蒸し煮
　桜えび…大さじ2
　白菜(外葉)…200g
　ブロッコリー…1/2個
　酒…大さじ2
　みりん…小さじ2
　しょうゆ…小さじ1
　塩…小さじ1/4

【汁もの】とろろ昆布の即席吸いもの
　とろろ昆布…適量
　梅干し…小2個
　削りがつお…1/2袋
　しょうゆ…小さじ1
　熱湯…3/4カップ