手ごろなぶたこま切れ肉を使った献立！一週間で豚こま切れ肉970ｇ使用

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  オクラと玉ねぎのおひたし

  もやしのザワークラウト風

• 汁もの

  しじみとしめじのみそ汁

  レタスと卵のスープ

578-588kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  クレソン入り香りサラダ

  なすのヨーグルトサラダ

• 汁もの

  豆腐ポタージュ

  えのきとかまぼこのすまし汁

588-666kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  セロリとあおやぎの酢のもの

  ベビーリーフとグレープフルーツのサラダ

• 汁もの

  ハムともやしのスープ

  スナップえんどうとゆばのすまし汁

560-587kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  おからとミックスビーンズのサラダ

  たこと海藻のサラダ

• 汁もの

  しらたきのかきたまスープ

  ブロッコリーのポタージュ

606-691kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  三つ葉と桜えびのサラダ

  絹さやのキムチあえ

• 汁もの

  ひんやりトマトスープ

  菜の花のすまし汁

527-558kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  にらの卵焼き

  わかめとこんにゃくのピリ辛炒め

• 汁もの

  酸辣湯風中華スープ

  しじみとザーサイのスープ

553-632kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  いんげんのオレンジサラダ

  アスパラとじゃこのおひたし

• 汁もの

  きのこのかきたま汁

  あさりとキャベツのスープ

497-535kcal(ごはん込み)