応用範囲の広～い大根を使った献立まとめ

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  パプリカナムル

  小松菜と塩昆布のおひたし

• 汁もの

  にらと桜えびのスープ

  しらたきキムチスープ

546-610kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  きのこのしょうがじょうゆあえ

  クレソンのごまあえ

• 汁もの

  トマトスープ

  白菜のコンソメスープ

555-604kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  さつまいもと春菊のごまあえ

  れんこんとひじきのマヨあえ

• 汁もの

  くずし豆腐の豆乳かぼちゃスープ

  下仁田ねぎの和風グラタンスープ

556-596kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  ほうれん草のガーリック炒め

  カリフラワーのチリソースあえ

• 汁もの

  わかめと長いものスープ

  玉ねぎのとろとろスープ

497-581kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  マッシュルームのコンソメ煮

  春菊と桜えびのサラダ

• 汁もの

  オニオントマトスープ

  とろろのふんわりみそ汁

589-611kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  えのきの中華風サラダ

  キャベツのヨーグルトサラダ

• 汁もの

  にんじんのミルクスープ

  キャベツとコーンの豆乳みそ汁

582-665kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  にんじんのアーモンドサラダ

  なめらかポテトサラダ

• 汁もの

  もやしのしょうがスープ

  洋風きのこスープ

557-598kcal(ごはん込み)