甘みたっぷり！ 白菜を使った献立まとめ

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  かぼちゃサラダ【by 野口真紀さん】

  マスタードコールスロー

• 汁もの

  ブロッコリーのポタージュ

  中華かき玉スープ

557-619kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  マッシュルームとレタスのサラダ

  春菊サラダ

• 汁もの

  にんじんのレモンスープ

  グリーンピースと玉ねぎのスープ

591-615kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  エリンギとベーコンの酒蒸し

  ちくわと貝割れのからしマヨあえ

• 汁もの

  豆腐のとろとろスープ

  あさりと大根の酸辣スープ

589-626kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  小松菜と油揚げの塩炒め

  かぶのからしマヨネーズ

• 汁もの

  れんこんの和風ポタージュ

  切り干し大根とかぼちゃのスープ

570-604kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  かぼちゃとツナの和風マヨサラダ

  春菊のベーコンオイルがけ

• 汁もの

  もやしのしょうがスープ

  炒めわかめスープ【by コウケンテツさん】

535-612kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  かぶと帆立のおろしサラダ

  お手軽野菜白あえ

• 汁もの

  カリフラワーのポタージュ

  コーンスープ【by 栗山真由美さん】

564-595kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  ブロッコリーのカリカリパン粉かけ

  アスパラガスのとろとろエッグ

• 汁もの

  さつまいもと長ねぎのみそ汁

  しょうがみそ汁

595-605kcal(ごはん込み)