脂がのっておいしい！ ぶりを使った献立まとめ

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  万能ねぎともやしのごまあえ

  ほうれん草のごまくるみあえ

• 汁もの

  きのこののっぺい汁風

  切り干し大根のみそ汁

595-621kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  かぶのサワー炒め

  ごぼうとにんじんのツナ甘酢あえ

• 汁もの

  菜の花のすまし汁

  しめじとほうれん草のすまし汁

612-618kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  ねぎ卵焼き

  春菊の納豆がけ

• 汁もの

  具だくさんみそ汁

  とろろ入りきのこ汁

558-622kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  きのこのおかか炒め

  ブロッコリーの茎とにんじんの炒めもの

• 汁もの

  小松菜と揚げ玉のみそ汁（２）

  かぼちゃの赤だし

592-635kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  きのこのマリネ

  白菜と春菊のあえサラダ

• 汁もの

  玉ねぎとごぼうのコンソメスープ

  彩り野菜のジンジャースープ

592-622kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  えのきとセロリのサラダ

  せりの葉とにんじんのサラダ

• 汁もの

  はるさめとレタスのジンジャースープ

  大根スープ

589-618kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  余り白菜の重ね蒸し煮

  長ねぎと桜えびのさっと煮

• 汁もの

  なめこのおろし汁

  れんこんのすり流しスープ

609-628kcal(ごはん込み)