旬を迎えるごぼう。食物繊維も豊富で、食べ応えもばっちり！ 腸を活性化し、コレステロール値の低下にも役立つので、ごちそうを食べる機会も増えてくるこれからの季節、積極的に食べてみて。
※ごはん（白米）1杯218kcalと想定/ 献立監修：牧野 直子(スタジオ食)
しみじみおいしい！ ごぼうを使った献立１週間
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主菜
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副菜
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汁もの
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副菜
ちぎりキャベツののりサラダ
れんこんとひじきのマヨあえ
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汁もの
切り干し大根とかぼちゃのスープ
トマトチーズみそスープ
561-644kcal(ごはん込み)
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