シャキシャキ感が楽しい♪ たけのこを使った献立まとめ

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  水菜と大根のサラダ

  かぶの梅あえ【by 伊藤朗子さん】

• 汁もの

  もずくしょうが汁

  青じそたっぷりもやし汁

559-635kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  じゃがいものシャキシャキあえ

  春キャベツとコーンのサラダ

• 汁もの

  かぶのみぞれスープ

  スナップえんどうのみそ汁

587-631kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  サニーレタスのサラダ【by 重野佐和子さん】

  にんじんとクレソンのマヨドレサラダ

• 汁もの

  キャベツと桜えびのピリ辛スープ【by 伊藤朗子さん】

  にらともやしの中華スープ

558-567kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  いんげんとミニトマトのごまあえ【by 井上和子さん】

  ピーマンとセロリのしそ風味マヨあえ

• 汁もの

  オクラのたたき汁

  レタスのみそ汁

601-642kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  れんこんと水菜のゆずこしょうマヨ

  新にんじんとナッツのサラダ

• 汁もの

  切り干し大根とえのきのスープ

  長いもとわかめのスープ

596-617kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  サーモンとグレープフルーツのサラダ

  アスパラのポーチドエッグのせ

• 汁もの

  キャベツとグリーンピースのスープ

  オニオンコンソメスープ

598-615kcal

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  まいたけとはるさめのあえもの

  にんじんレモンラペ

• 汁もの

  なすとミニトマトのスープ【by 井上和子さん】

  もやしとわかめのスープ

602-622kcal(ごはん込み)