新じゃが・新玉ねぎの季節がやってまいりました！ さっそく献立に取り入れてみませんか？ 春に出回る新じゃがは、水分が多く、皮が薄くてやわらかいのが特徴。保存にはあまり向かないので、はやめに使い切って。新玉ねぎは、普通の玉ねぎと比べてやわらかく、辛味も少ないです。スライスオニオンなど、素材の味を楽しめる料理に活用しましょう。
※ごはん（白米）1杯218kcalと想定/ 献立監修：牧野 直子(スタジオ食)
旬の味！ 新じゃが・新玉ねぎを使った献立１週間
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主菜
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副菜
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汁もの
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副菜
ほうれん草のバルサミコサラダ
スナップえんどうのレモンマヨソース
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汁もの
はるさめとレタスのジンジャースープ
卵とピーマンのスープ
665-679kcal(ごはん込み)
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12月11日更新
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