豊富なアレンジで飽きない 「じゃがいも」を使った献立まとめ

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  水菜とグレープフルーツの和サラダ

  きゅうりとたくあんのあえもの

• 汁もの

  セロリの香味スープ

  かぶのみぞれスープ

631-668kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  大根とトマトの甘酢サラダ

  三つ葉と桜えびのサラダ

• 汁もの

  えのきとクレソンの和スープ

  わかめとしょうがのおすまし

629-662kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  白菜のおかかポン酢あえ

  かぶの浅漬けサラダ

• 汁もの

  小松菜とちくわのお吸いもの

  万能ねぎのかきたま汁

608-644kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  柿のおろしあえ

  水菜の梅マヨあえ

• 汁もの

  しめじとほうれん草のすまし汁

  エリンギの簡単スープ

629-649kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  にんじんのエスニック風サラダ

  セロリの即席梅干し漬け

• 汁もの

  ねぎ塩スープ

  キムチとにらのみそ汁

640-669kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  りんごと白菜のサラダ

  大根と三つ葉のゆずこしょうサラダ

• 汁もの

  レタスとしめじのコンソメスープ

  彩り野菜のジンジャースープ

651-683kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  きのこのカレーマリネ

  アスパラガスと青じその洋風あえ

• 汁もの

  にんじんのレモンスープ

  大根スープ

586-651kcal(ごはん込み)