美味しい苦味がクセになる！ 「菜の花」を使った献立まとめ

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  もやしののりあえ

  たたききゅうりのたらこマヨあえ

• 汁もの

  ねぎのすまし汁

  えのきとちぎり梅のお吸いもの

630-643kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  水菜とりんごのサラダ

  大根のおかかマヨあえ

• 汁もの

  絹さやと豆腐のすまし汁

  わかめのしょうがスープ

588-647kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  きのこのカレーマリネ

  豆苗のアボマヨサラダ

• 汁もの

  オニオングラタン風スープ

  かぶのポタージュ【by 藤野嘉子さん】

572-649kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  スナップえんどうのツナレモンあえ

  ブロッコリーのミモザサラダ（１）

• 汁もの

  カリフラワーの豆乳ポタージュ

  ごぼうのミルクスープ

649-688kcal

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  はちみつマスタード白菜サラダ

  アスパラマヨみそソース

• 汁もの

  スナップえんどうのシャキシャキスープ

  キャベツとグリーンピースのスープ

589-606kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  ベビーリーフの和風サラダ

  トマトとパプリカのマヨポンあえ【by 伊藤朗子さん】

• 汁もの

  にらと桜えびのスープ

  とろろ昆布と削り節のお吸いもの

645-658kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  長いもののりあえ

  クレソン入り香りサラダ

• 汁もの

  オニオンスープ【by heavydrinkerさん】

  なめこのスープ

575-641kcal(ごはん込み)