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「えのきのマヨ肉巻き」の太らない献立

使い方ガイド

主菜

えのきのマヨ肉巻き

  • 副菜

    ひじきと豆腐のサラダ
    長いものミモザ風サラダ

  • 汁もの

    青菜としらすのスープ
    スパイスコンソメスープ

  • 主菜

    えのきのマヨ肉巻き

    237kcal

合計

237kcal

（ごはん込み）

ジャンル： その他
レシピ作成・調理： 小林まさみ
撮影： 貝塚隆

献立の材料（２人分）

主菜 主菜
主菜 副菜 汁もの
えのきのマヨ肉巻き
このレシピの作り方を見る
このレシピの材料を見る

えのきのマヨ肉巻きの作り方

  • 1 えのきたけは根元を切り落とし、長さを半分に切って根元を軽くほぐす。
  • 2 豚肉は広げてマヨネーズ適宜をぬり、塩、こしょうをふる。１を４等分してのせ、端から巻く。魚焼きグリルで全体に焼き色がつくまで焼いて皿に盛り、レモンを添える。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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