「洋食」の献立(184件) 洋食の献立を作りたい人におすすめ！プロの料理家が考案した「洋食」の献立です。アクセス数を元にランキング形式でもご紹介しています。

「肉巻きズッキーニ」の太らない献立

ヨーグルト入りの爽やかな風味のタルタルソースで

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「とんキャツ」の太らない献立

薄切り肉でキャベツを巻いたアイディアとんカツ

• ダイエット

「いんげん巻きソテー はちみつレモンソース」の太らない献立

レモンをはちみつと煮て酸味をマイルドにして

• ダイエット

「ゆで鮭の野菜たっぷりソース」の太らない献立

野菜をドレッシングであえたソースでさっぱり味

• ダイエット

「たこと枝豆のフライパンパエリャ」の太らない献立

米にトマトの果汁とたこのうまみを吸わせて

• ダイエット

「牛肉と夏野菜のフライパン蒸し焼き」の献立

玉ねぎに塩をなじませる間に主菜にとりかかりましょう。蒸し焼きにする間にピクルス、サラダを作れば効率よく完成！

「豚肉とパプリカのケチャップ炒め」の献立

ズッキーニに塩をふったら、残りの材料を切って。主菜、スープ、サラダの順に仕上げます。

「炊き込みチキンピラフ」の献立

まずは炊飯器のスイッチをオン！炊く間にセロリのレモンだれを作ります。スープは炊き上がる10分前に着手して。

「とり肉のガーリックから揚げ」の献立

肉に調味料をもみ込んだら、やっこを仕上げて冷蔵庫へ。次に主菜を作り、お吸いものは食べる直前に。

「あじとかぼちゃのピカタ」の献立

まずはチーズマリネを仕上げます。冷蔵室でスタンバイさせ、主菜のピカタにとりかかりましょう。