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1位いかのバターじょうゆ炒め
主な食材:長ねぎ / エリンギ
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2位わたの塩まぶし
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3位大根といかのわた煮
主な食材:万能ねぎの小口切り / 赤とうがらし
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4位いかと大根のさっと煮
主な食材:しょうが / いか
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5位ゆでいか
主な食材:いかの胴
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6位いかとえびのガーリックソテー
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7位いかとチンゲン菜炒め
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8位いかの塩焼き
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9位いかのわた焼き
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10位いかわたのスパゲッティ
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11位いかのバターオイスター炒め
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12位いかとにらのガーリック炒め
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13位いかのクリームパスタ
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14位いかと小松菜のにんにく炒め
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15位いかとキャベツのシンプル炒め
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16位いかげそとピーマンのにんにく炒め
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17位いかとじゃがいものトマト煮
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18位いかの塩辛
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19位セロリとスモークいかのサラダ
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20位いかの中華炒め
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