レシピ 「あさり(殻つき)」のレシピ

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あさりラーメン

あさりラーメン

あさりからのだしで作るスープは、あっさりしょうゆ味

  • カロリー 370kcal
  • カロリー -
あさりと菜の花のしょうゆ炒め

あさりと菜の花のしょうゆ炒め

菜の花と組み合わせた季節のひと皿

  • カロリー 104kcal
  • カロリー 時短
あさりのスパゲッティ

あさりのスパゲッティ

手早くできる本格味のスパゲッティ。レパートリーに加えて

  • カロリー 564kcal
  • カロリー -
あさりとわかめの和風ボンゴレ

あさりとわかめの和風ボンゴレ

海の香りが広がる、しょうゆベースのパスタ

  • カロリー 398kcal
  • カロリー -
豆苗とあさりの炒めもの

豆苗とあさりの炒めもの

にんにくをきかせた

  • カロリー 159kcal
  • カロリー -
菜の花とあさりのあえそば

菜の花とあさりのあえそば

菜の花とあさりがぴったり

  • カロリー 428kcal
  • カロリー 時短
べトナムフォー風はるさめスープ

べトナムフォー風はるさめスープ

シャキシャキ野菜がアクセント

  • カロリー 199kcal
  • カロリー 時短
あさりと帆立炒めごま油ソース

あさりと帆立炒めごま油ソース

飲みすぎで肝臓もお疲れの方は、タウリンで機能を高めて

  • カロリー 152kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
あさりと梅のすまし汁

あさりと梅のすまし汁

こってりしたおかずにそえて

  • カロリー 34kcal
  • カロリー 時短
あさりとセロリのピリ辛酒蒸し

あさりとセロリのピリ辛酒蒸し

さわやかセロリといっしょに蒸して、ボリュームアップ

  • カロリー 43kcal
  • カロリー 塩分控えめ
あさりのマリネ

あさりのマリネ

あさりのうまみがたっぷりワインによく合うオードブル

  • カロリー 142kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
あさりのチヂミ

あさりのチヂミ

生地に白玉粉を混ぜてもちっとした食感に

  • カロリー 386kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
春菊とあさりのサッと煮

春菊とあさりのサッと煮

  • カロリー 31kcal
  • カロリー 時短
あさりのエスニック丼

あさりのエスニック丼

みそとナンプラーはうまみバツグン

  • カロリー 337kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
あさりと小松菜のにんにく蒸し

あさりと小松菜のにんにく蒸し

レンジで作る小さなおかず

  • カロリー 60kcal
  • カロリー 時短
あさりご飯

あさりご飯

炊きたてのご飯に混ぜるだけ

  • カロリー 632kcal
  • カロリー 時短
あさりと根三つ葉のスパゲッティ

あさりと根三つ葉のスパゲッティ

うまみと香りがたっぷり楽しめるメニュー

  • カロリー 634kcal
  • カロリー -
あさりとキャベツのワイン蒸し

あさりとキャベツのワイン蒸し

あさりのうまみたっぷりの蒸し汁も残さず食べて!

  • カロリー 313kcal
  • カロリー 時短
レタスとあさりの和風スープ

レタスとあさりの和風スープ

レタスに火を通し過ぎないのがポイント

  • カロリー 31kcal
  • カロリー 時短
あさりと菜の花のお吸いもの

あさりと菜の花のお吸いもの

あさりのうまみに、春野菜を合わせて

  • カロリー 14kcal
  • カロリー 時短
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