「あさり(殻つき)」のレシピ

あさりと菜の花の塩焼きそば

菜の花のほろ苦さがおいしい

• 212kcal
• 時短

ピーマンとあさりのパエリア風

フライパンで作れるから簡単！

• 250kcal
• -

チンゲンサイとあさりの蒸し煮

あさりのうまみをシンプルに生かして

• 84kcal
• 時短

あさりと大根の酸辣スープ

あさりがだし代わりになる

• 30kcal
• 塩分控えめ、時短

シーフードカレー

シーフードをたっぷり使って、今夜はごちそう

• 655kcal
• -

白菜と豆腐のチゲ

キムチの辛さでからだの芯からポカポカ

• 133kcal
• -

れんこんとあさりのスープ

あさりとベーコンのだしで風味最高

• 120kcal
• -

キャベツとあさりのサッと煮

煮すぎないのがあさりとキャベツのうまみを生かすコツ

• 131kcal
• 時短

ボンゴレ風うどん

パスタで作ってももちろんおいしい！

• 204kcal
• 塩分控えめ、時短

あさりと高菜の中華炒め

あっという間にできて味つけいらず

• 137kcal
• 時短

魚介の洋風炊き込みご飯

具だくさんなのがうれしい

• 583kcal
• -

ブロッコリーとあさりの蒸し煮

シンプルな組み合わせで飽きのこないおいしさ

• 79kcal
• 時短

アクアパッツァ風スパゲッティ

海の幸のエキスたっぷりのスープをパスタにからめて

• 500kcal
• 時短

レンジボンゴレロッソ

いっぺんに電子レンジ加熱でOK

• 572kcal
• 時短

あさりと春野菜のスパゲティ

パスタと野菜をいっしょにゆでて

• 334kcal
• 塩分控えめ、時短

あさりと青ねぎの炒めもの

旬のあさりをたっぷり使って

• 80kcal
• 時短

炊き込みシーフードピラフ

あさりとソーセージのダブルのうまみ

• 795kcal
• 時短

白身魚のアクアパッツァ

熱いうちに汁を吸わせるのがコツ！

• 222kcal
• 塩分控えめ、時短

あさりのバターじょうゆ丼

大人も子どもも大好きな味です

• 526kcal
• 時短

あさりの酒蒸し

バターでコクを出しねぎをたっぷりかけるのがポイント

• 151kcal
• 塩分控えめ、時短