レシピ 「うずらの卵水煮缶」のレシピ

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レシピ:38品

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豚のクイック角煮

豚のクイック角煮

豚肉は小さく切るから、短時間でできます

  • カロリー 731kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:豚バラかたまり肉、にんにく
鮭の梅みそ漬け

鮭の梅みそ漬け

レンジ技で漬け時間を短縮!フライパン焼きだからお気軽

  • カロリー 213kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:鮭、うずらの卵
うずら卵のひじき炒め

うずら卵のひじき炒め

ごま油&にんにくの香りで韓国風

  • カロリー 92kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:うずらの卵、春菊
あさりと白菜の中華炒め

あさりと白菜の中華炒め

豆板醤のピリ辛風味が食欲をそそる

  • カロリー 153kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:あさり(砂抜き)、うずらの卵水煮
ささ身とアスパラのオイスターソース煮

ささ身とアスパラのオイスターソース煮

中華なのにさっぱり、やさしい味でくせがありません

  • カロリー 258kcal
  • カロリー 塩分控えめ
  • ※主な食材:とりささ身、うずらの卵
とりひきの袋煮

とりひきの袋煮

油揚げに具を詰めてボリュームアップ

  • カロリー 384kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:油揚げ、にんじん
うずらのスコッチエッグ

うずらのスコッチエッグ

ころもの代わりに油揚げで包んで

  • カロリー 561kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:合いびき肉、卵
まぐろのづけどんぶり

まぐろのづけどんぶり

味をよくしみこませて。軽く焼いてもおいしい

  • カロリー 322kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:まぐろ、ご飯(普通盛り)
とうがんのうま煮

とうがんのうま煮

ウズラの卵といっしょに煮込んだ、やさしい塩味

  • カロリー 216kcal
  • カロリー 塩分控えめ
  • ※主な食材:とうがん、絹さや
長いもの梅おかかあえ

長いもの梅おかかあえ

少し粗めにたたいてシャリシャリ感を楽しむ

  • カロリー 74kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:うずらの卵、長いも
スコッチエッグ風とんカツ

スコッチエッグ風とんカツ

カレーの香りがアクセントに

  • カロリー 141kcal
  • カロリー 塩分控えめ
  • ※主な食材:豚ロース薄切り肉、うずらの卵
じゃこのヘルシービビンパ

じゃこのヘルシービビンパ

ご飯と具をよーくよーく混ぜて

  • カロリー 436kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:ちりめんじゃこ、小松菜
うずらピーマンの目玉焼き

うずらピーマンの目玉焼き

小さな、小さな目玉焼き

  • カロリー 87kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:うずらの卵、ピーマン
うずらの半熟ゆで卵

うずらの半熟ゆで卵

殻むきはお任せでどうぞ

  • カロリー 98kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:うずらの卵、パセリのみじん切り
しいたけ卵

しいたけ卵

しいたけにうずらの卵を割り入れた

  • カロリー 30kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:うずらの卵、しいたけ
白身魚の茶そば蒸し

白身魚の茶そば蒸し

魚のうまみが、そばにじんわりとしみこむ

  • カロリー 209kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:そば(乾)、鯛
クレソンとひき肉のフジッリ

クレソンとひき肉のフジッリ

バルサミコ酢を味の基調にした、やみつきになるパスタ

  • カロリー 539kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:マカロニ、クレソン
ミートローフのもこもこケーキ

ミートローフのもこもこケーキ

マッシュポテトでケーキ風の飾りつけを

  • カロリー 664kcal
  • カロリー 塩分控えめ
  • ※主な食材:合いびき肉、にんじん
中華丼

中華丼

具だくさんがうれしい中華丼

  • カロリー 592kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:豚薄切り肉、いか
あんかけ皿そば

あんかけ皿そば

揚げたゆでそばの、こうばしい香り

  • カロリー 553kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:とりひき肉、うずらの卵
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