レシピ 「きくらげ(乾燥)」のレシピ

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ふわふわ卵の炒めもの

ふわふわ卵の炒めもの

卵を加えてからは炒めすぎないのがコツ。ご飯にのせても

  • カロリー 371kcal
  • カロリー 時短
ふわふわ卵のチリソース

ふわふわ卵のチリソース

市販のえびチリソースに少しだけブイヨンを加えてマイルドに

  • カロリー 382kcal
  • カロリー 塩分控えめ
とり白湯鍋

とり白湯鍋

こんがり焼いて風味アップ!

  • カロリー 170kcal
  • カロリー 時短
卵とえびのあんかけ焼きそば

卵とえびのあんかけ焼きそば

たっぷりとあんをかけて、ボリューム満点

  • カロリー 533kcal
  • カロリー -
とり肉とかぶの煮もの

とり肉とかぶの煮もの

ふっくらと煮えたかぶが美味。短時間でしっかり煮えます

  • カロリー 229kcal
  • カロリー -
和風ロールキャベツ

和風ロールキャベツ

豆腐やしらたきを具にしたヘルシー版

  • カロリー 325kcal
  • カロリー -
中華風ロールキャベツ

中華風ロールキャベツ

中華風の具が新鮮。定番ロールキャベツの目先を変えて

  • カロリー 278kcal
  • カロリー -
奄美風にらのスパゲッティ

奄美風にらのスパゲッティ

にらとしょうがの香りが絶妙

  • カロリー 519kcal
  • カロリー -
ワンタン入りスープ雑煮

ワンタン入りスープ雑煮

スープが取り持つワンタンともちの仲

  • カロリー 548kcal
  • カロリー -
もやしと豚肉の卵炒め

もやしと豚肉の卵炒め

簡単でヘルシー、安上がりなお手軽おかず

  • カロリー 165kcal
  • カロリー 塩分控えめ
酸辣湯(サンラータン)風はるさめヌードル

酸辣湯(サンラータン)風はるさめヌードル

中国でおなじみのスープでアレンジ!

  • カロリー 359kcal
  • カロリー 時短
豚肉ときくらげの卵炒め丼

豚肉ときくらげの卵炒め丼

ふわっとやわらかい卵がおいしさの決め手

  • カロリー 691kcal
  • カロリー -
きくらげとクレソンの酸辣湯(サンラータン)

きくらげとクレソンの酸辣湯(サンラータン)

デトックス効果の高い、きくらげとクレソンで体内の循環をよくする

  • カロリー 91kcal
  • カロリー 時短
ミニトマトと卵の炒めもの

ミニトマトと卵の炒めもの

時間のない日におすすめ特急炒めもの

  • カロリー 256kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
いかの中華炒め

いかの中華炒め

彩りも食感も楽しめる、あっさりした塩味炒め

  • カロリー 142kcal
  • カロリー 塩分控えめ
豚肉とキャベツの回鍋肉風

豚肉とキャベツの回鍋肉風

しっかりみそ味を最後に手早くからめて

  • カロリー 565kcal
  • カロリー 時短
チンゲンサイときくらげのスープ

チンゲンサイときくらげのスープ

食感がよい食材を組み合わせて

  • カロリー 12kcal
  • カロリー 時短
もやし麻婆豆腐カレー

もやし麻婆豆腐カレー

シャキシャキもやしと豆腐が意外な組み合わせ

  • カロリー 642kcal
  • カロリー -
にらときくらげの中華あえ

にらときくらげの中華あえ

きくらげたっぷりのあえもの。にらと相性ばっちり

  • カロリー 67kcal
  • カロリー 時短
揚げ春巻き

揚げ春巻き

春巻きを野菜とハーブで巻いて

  • カロリー 91kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
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