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レシピ:18品

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しじみの赤だし

しじみの赤だし

しじみの赤だし汁はご飯によくあうからモリモリ食べられます! 簡単レシピをチェック

  • カロリー 49kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:しじみ、万能ねぎの小口切り
しじみと大根のスープ

しじみと大根のスープ

しじみは栄養満点。洋風味もマル

  • カロリー 52kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:しじみ、大根
しじみスープ

しじみスープ

粉ざんしょうがかくし味

  • カロリー 13kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:しじみ、セロリ
しじみとかぶのみそ汁

しじみとかぶのみそ汁

少し残ったかぶは、茎ごとみそ汁に

  • カロリー 48kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:しじみ、かぶ
しじみのにゅうめん

しじみのにゅうめん

しじみのエキスがたっぷりのにゅうめんで、体もあったか

  • カロリー 316kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:しじみ、長ねぎ
しじみの汁かけご飯

しじみの汁かけご飯

さらさらお茶漬け感覚で

  • カロリー 201kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:しじみ、ご飯(普通盛り)
坂田阿希子さんのエスニック鍋

坂田阿希子さんのエスニック鍋

しじみのだしとナンプラーがマッチ、病みつきになる味

  • カロリー 350kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:大根、水菜
しじみ汁

しじみ汁

しじみのエキスがたっぷり

  • カロリー 34kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:しじみ
しじみの辛みスープ

しじみの辛みスープ

刺激的なキムチがみそ仕立てでマイルドに

  • カロリー 48kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:キムチ、しじみ
白菜としじみのうま煮

白菜としじみのうま煮

しじみのよいだしが白菜にしみておいしい

  • カロリー 28kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:しじみ、白菜
しょうがしじみ汁

しょうがしじみ汁

しょうがを入れてアクセントに

  • カロリー 35kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:しじみ、しょうが
しじみの酒蒸し

しじみの酒蒸し

にんにくの香りが程よくきいた

  • カロリー 89kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:しじみ、にんにくのみじん切り
大根ときのこのしじみ鍋

大根ときのこのしじみ鍋

しじみのうまみの出ただしで野菜を煮て、スープごとどうぞ

  • カロリー 67kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:大根、しじみ
しじみの紹興酒漬け

しじみの紹興酒漬け

薬味がピリッ! しじみを紹興酒に漬ければ酒のつまみにピッタリ!

  • カロリー 22kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:しじみ、にんにく
しじみとザーサイのスープ

しじみとザーサイのスープ

うまみたっぷりのだしが出た

  • カロリー 10kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:しじみ、昆布
しじみレタススープ

しじみレタススープ

貝のうまみがたっぷり♪ しじみの口があいたらレタスを加えるだけの簡単スープ

  • カロリー 10kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:しじみ(殻つき)、レタス
しじみのガーリックスープパスタ

しじみのガーリックスープパスタ

しじみで作るひと味違うボンゴレ風

  • カロリー 407kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:しじみ(殻つき)、レタス
しじみのにんにくみそ汁

しじみのにんにくみそ汁

にんにくをきかせた変化球みそ汁

  • カロリー 57kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:しじみ(殻つき)、にんにくのみじん切り
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