- カロリー: 500kcal以下
- 献立分類: 主食
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とろろ茶がゆ
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ラク
たことひじきの混ぜご飯
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リゾット風春巻き
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白身づけにぎり
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エスニック風ビーフン
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カリカリしょうゆ焼きそば
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ビビンバ風おむすび
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のり段々おむすび
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高菜おむすび
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海南チキンライス
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タコライス
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たけのこご飯
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フライパンたこ飯
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焼きおにぎりの卵あんかけ
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春野菜のパエリャ
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ソーセージとトマトのパエリャ
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ぷっくり豆ご飯
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豆ご飯
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あこがれえびカツサンド
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白菜のアジアンにゅうめん