- カロリー: 500kcal以下
- 献立分類: 主食
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キムチとひき肉の炊き込みご飯
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きのこのリゾット
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小松菜と豚肉のフォー
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ほうれん草入りおかゆ
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ラク
ほうれん草とハムのパスタ
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水菜ととり肉のうどん
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五穀雑炊
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春菊といかのビーフン
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大根とひき肉のドライカレー
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ラク
三つ葉と帆立のご飯
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ペンネ・アラビアータ
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小松菜のザーサイチャーハン
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ラク
カリフラワーと合いびき肉のカレー炒め
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ラク
春菊とじゃこの混ぜご飯
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ラク
もやしとちくわのあんかけ丼
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ラク
焼きうどん
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ラク
かぶの葉とベーコンの混ぜご飯
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ラク
マッシュルームのパスタ バターじょうゆ味
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まつたけご飯
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焼きしいたけのバターじょうゆご飯