「さばの味噌煮」の人気レシピ(42品)

給食でも人気なさばのみそ煮のレシピまとめ! 塩さばや缶詰などでプロ並のレシピが作れる♪ 圧力鍋のレシピも◎

さば大根

さば大根

短時間でも味がしっかりしみこむ

  • カロリー 299kcal
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  • ※主な食材:さば缶、大根
さばと大根のみそ煮

さばと大根のみそ煮

よく煮えた大根に、こっくりみそ味がしみて、ご飯にぴったり

  • カロリー 339kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:さば(半身)、大根
さば缶と小松菜のみそ煮

さば缶と小松菜のみそ煮

電子レンジでさっと作れる

  • カロリー 132kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:さば缶、小松菜
さばのみそ煮

さばのみそ煮

覚えておきたい定番おかず

  • カロリー 243kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:さば、しょうが
かぶのさば缶みそ煮

かぶのさば缶みそ煮

缶汁を煮汁に加えてさらに美味しく! さばのみそ煮缶で作れるかぶの煮物

  • カロリー 134kcal
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  • ※主な食材:かぶ(小)
さばのみそ煮(2)

さばのみそ煮(2)

こっくりと煮詰まったみそがさばにからんで臭みなし

  • カロリー 211kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:さば、こんにゃく
さばのみそ煮

さばのみそ煮

さば料理の定番。今夜はこれに決まり

  • カロリー 238kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:さば、しめじ
さばのみそ煮

さばのみそ煮

味をしっかり含ませて無理なく塩分をカット

  • カロリー 216kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:さば、長ねぎ
さばのごまみそ煮

さばのごまみそ煮

すりごまがからんでおいしい

  • カロリー 245kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:さば(半身)、小松菜
サバのみそ煮

サバのみそ煮

缶詰を上手に利用した定番料理

  • カロリー 366kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:さば缶、たけのこ(小)
ぶりあらとごぼうの煮もの

ぶりあらとごぼうの煮もの

あらから出ただしでごぼうもおいしい

  • カロリー 361kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:ごぼう、しょうが
さばのコチュジャン煮

さばのコチュジャン煮

脂がのって身のしっかりしたさばのうまみが引き立ちます

  • カロリー 230kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:さば、大根
さばみその柳川風

さばみその柳川風

とろとろ卵のやさしい味わいにさばみそのコクが◎

  • カロリー 252kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:溶き卵、玉ねぎ
さばとごぼうのみそ煮

さばとごぼうのみそ煮

こっくりみそ味は脂ののったさばと絶妙の相性

  • カロリー 266kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:さば(半身)、ごぼう
さばのみそ煮

さばのみそ煮

さっと煮るだけの簡単メニュー。お弁当のおかずに

  • カロリー -
  • タグ -
  • ※主な食材:さば、しょうが
ねぎたっぷりのさばのみそ煮

ねぎたっぷりのさばのみそ煮

低カロリーで塩分控えめがうれしい! さばのみそ煮にたっぷりねぎを乗せて♪

  • カロリー 154kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:さば(半身)、長ねぎ
さばのトマトみそ煮

さばのトマトみそ煮

さっぱりトマト味が食欲をそそる

  • カロリー 291kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:さば、トマト
あじとあさりのアクアパッツァ

あじとあさりのアクアパッツァ

魚介のダブル使いでうまみたっぷり!

  • カロリー 303kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:あじ、あさり(砂抜き)
しるしるさばみそ

しるしるさばみそ

梅干しの風味がきいたコクうまみそ煮

  • カロリー 235kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:さば、梅干し
さばの赤ワインみそ煮

さばの赤ワインみそ煮

甘さを抑えた、さっぱりとした味わいが新鮮。

  • カロリー 315kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:さば(半身)、しょうが

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