新谷友里江さん
料理家、フードコーディネーター、管理栄養士。書籍・雑誌などでレシピ開発や調理、フードスタイリングを中心に活躍。母としての経験を活かし、離乳食や幼児食のメニュー提案にも力を入れている。野菜たっぷりでつくりやすい家庭料理が好評。著書に「忙しい日のできたてごはんがレンチンだけでできちゃった」（主婦の友社）ほか。
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1位包まない餃子
主な食材： 豚ひき肉 / 餃子の皮
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2位たけのことちくわのあっさり煮
主な食材： ちくわ / たけのこ
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3位ハムとキャベツのコールスロー
主な食材： キャベツ / ロースハム
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4位かぼちゃの塩バターレンジ蒸し
主な食材： バター / かぼちゃ
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5位豚肉のもやし巻き
主な食材： 豚バラ薄切り肉 / もやし
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6位
とり肉とごぼうの甘辛煮
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7位
ベーコンと絹さやのソテー
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8位
サニーレタスののりあえ
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9位
たらのチーズパン粉焼き
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10位
えびとほうれん草のグラタン
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11位
とり肉とねぎのつけそば
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12位
豚肉とかぶのオイマヨ炒め
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13位
豆腐とにらの中華スープ
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14位
ツナポテトパイ
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15位
とり肉と春キャベツのにんにくマヨ炒め
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16位
レタスの甘酢あえ
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17位
ブロッコリーとベーコンのオムレツ
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18位
ハンパ野菜のオムレツ
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19位
赤パプリカのチーズ焼き
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20位
お好み焼き風オムレツ
