新谷友里江さん
料理家、フードコーディネーター、管理栄養士。書籍・雑誌などでレシピ開発や調理、フードスタイリングを中心に活躍。母としての経験を活かし、離乳食や幼児食のメニュー提案にも力を入れている。野菜たっぷりでつくりやすい家庭料理が好評。著書に「忙しい日のできたてごはんがレンチンだけでできちゃった」（主婦の友社）ほか。
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1位包まない餃子
主な食材： 豚ひき肉 / 餃子の皮
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2位ハムとキャベツのコールスロー
主な食材： キャベツ / ロースハム
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3位ズッキーニのマヨパン粉焼き
主な食材： ズッキーニ
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4位豚肉のもやし巻き
主な食材： 豚バラ薄切り肉 / 万能ねぎ
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5位かぼちゃの塩バターレンジ蒸し
主な食材： かぼちゃ / バター
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6位
とり肉とごぼうの甘辛煮
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7位
手羽中とズッキーニの黒ごまチーズ焼き
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8位
豚しゃぶとキャベツのマスタードマリネ
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9位
豚こまとにらのしょうがみそ蒸し
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10位
エスニックにゅうめん
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11位
とり肉とトマトのガリバタ炒め
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12位
たけのことちくわのあっさり煮
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13位
キャベツの和風サラダ
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14位
赤パプリカのチーズ焼き
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15位
たらのチーズパン粉焼き
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16位
えびとほうれん草のグラタン
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17位
キャベツときゅうりの白だしあえ
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18位
豆腐とにらの中華スープ
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19位
サニーレタスののりあえ
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20位
豚肉とかぶのオイマヨ炒め
