新谷友里江さん
料理家、フードコーディネーター、管理栄養士。書籍・雑誌などでレシピ開発や調理、フードスタイリングを中心に活躍。母としての経験を活かし、離乳食や幼児食のメニュー提案にも力を入れている。野菜たっぷりでつくりやすい家庭料理が好評。著書に「忙しい日のできたてごはんがレンチンだけでできちゃった」（主婦の友社）ほか。
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1位包まない餃子
主な食材： 豚ひき肉 / 餃子の皮
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2位ハムとキャベツのコールスロー
主な食材： キャベツ / ロースハム
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3位かぼちゃの塩バターレンジ蒸し
主な食材： かぼちゃ / バター
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4位れんこんのはさみ蒸し
主な食材： 長ねぎのみじん切り / とりひき肉
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5位とり肉とごぼうの甘辛煮
主な食材： にんじん / とりもも肉
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6位
えびとほうれん草のグラタン
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7位
オクラとえのきたけのスープ
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8位
手羽元とれんこんの甘辛煮
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9位
つくねのごま豆乳鍋
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10位
ねじねじスイートポテトパイ
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11位
豚こまとマッシュルームのデミソース炒め
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12位
豚肉と白菜のみそバター鍋
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13位
豚肉とかぶのオイマヨ炒め
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14位
とり肉とねぎのつけそば
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15位
小松菜のザーサイナムル
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16位
たらのチーズパン粉焼き
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17位
豆腐とにらの中華スープ
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18位
豚肉とれんこんのオイスター炒め
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19位
豚肉のもやし巻き
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20位
かぼちゃとまいたけの焼きびたし
