新谷友里江さん
料理家、フードコーディネーター、管理栄養士。書籍・雑誌などでレシピ開発や調理、フードスタイリングを中心に活躍。母としての経験を活かし、離乳食や幼児食のメニュー提案にも力を入れている。野菜たっぷりでつくりやすい家庭料理が好評。著書に「忙しい日のできたてごはんがレンチンだけでできちゃった」（主婦の友社）ほか。
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1位包まない餃子
主な食材： 餃子の皮 / 豚ひき肉
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2位ハムとキャベツのコールスロー
主な食材： キャベツ / ロースハム
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3位とり肉とごぼうの甘辛煮
主な食材： とりもも肉 / ごぼう
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4位えびとほうれん草のグラタン
主な食材： 玉ねぎ / バター
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5位豚肉とかぶのオイマヨ炒め
主な食材： 豚肩ロース薄切り肉 / かぶ
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6位
ブロッコリーとベーコンのオムレツ
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7位
たらのチーズパン粉焼き
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8位
かぼちゃの塩バターレンジ蒸し
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9位
豚肉とれんこんのオイスター炒め
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10位
とり肉と春キャベツのにんにくマヨ炒め
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11位
ハンパ野菜のオムレツ
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12位
れんこんのはさみ蒸し
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13位
豚肉のもやし巻き
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14位
とり肉とねぎのつけそば
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15位
豚肉と白菜のみそバター鍋
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16位
ソーセージとしめじのトマトパスタ
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17位
ミニチョコクロワッサン
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18位
白菜とがんもどきの煮びたし
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19位
豚こまとマッシュルームのデミソース炒め
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20位
サニーレタスののりあえ
