しらたきの酸辣湯風スープ

しらたきの酸辣湯風スープ

しっかり味でご飯が進む!こんにゃく、しらたきのおかず

酸っぱ辛いスープがしらたきと相性よし!

1人分:

50kcal

2.2g

材料(2人分)

  • しらたき

    1/2袋

  • セロリ

    1/3本

  • ザーサイ(瓶詰)

    20g

  • スープ

  •  ・とりガラスープの素

    小さじ1/2

  •  ・みりん、しょうゆ

    各小さじ1

  •  ・水

    2カップ

  • 水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1、水大さじ2)

  • ・塩、ごま油、こしょう、酢

作り方

  1. 1

    しらたきは食べやすい長さに切って下ゆでし、ざるに上げて湯をきる。セロリは斜め薄切りにする。ザーサイは粗く刻む。

  2. 2

    鍋にスープの材料を入れて煮立て、しらたき、ザーサイを入れて弱火で約2分煮て、塩で味をととのえる。

  3. 3

    セロリを加えて中火にし、煮立ったら水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。再び煮立ったらごま油小さじ1、こしょう少々、酢大さじ1を加え、すぐ火を止める。

    スープとしらたきがよくからむように、水溶き片栗粉でとろみをつける。

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重信初江さん

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