
冷しゃぶごまだれやっこ
豆腐の夏味おかず
ほんのり酸味をきかせて濃厚ごまだれで
1人分:
277kcal
1.2g
材料(2人分)
絹ごし豆腐
1丁
豚しゃぶしゃぶ用肉
100g
水菜
1〜2株
きゅうり
1/2本
ピーマン
1/2個
ごまだれ
・白練りごま、酢
各大さじ1
・しょうゆ
小さじ2
・ごま油
小さじ1/2
・砂糖
小さじ1/4
・塩
1丁
豚しゃぶしゃぶ用肉
100g
水菜
1〜2株
きゅうり
1/2本
ピーマン
1/2個
ごまだれ
・白練りごま、酢
各大さじ1
・しょうゆ
小さじ2
・ごま油
小さじ1/2
・砂糖
小さじ1/4
・塩
作り方
-
1
豆腐はペーパータオル2枚にのせて水きりをする。
-
2
鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩小さじ1〜2を入れる。沸騰しているところに豚肉を1枚ずつ入れてゆでて、色が変わったらペーパータオル2枚を敷いたバットに取り出す。
豚肉は冷水にとると脂が固まっておいしくないので、ゆでたらペーパータオルの上に置いて、粗熱をとるだけでOK。 -
3
水菜は3〜4cm長さに切り、きゅうりは縦半分に切って斜め薄切り、ピーマンは横2〜3mm幅に切る。
-
4
1の豆腐を2cm幅くらいに6等分に切って皿に盛り、2、3を一緒にのせて、ごまだれの材料を混ぜてかける。

村田裕子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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