フライドポテト２種

材料（２人分）

じゃがいも
　１個
コンソメごろも
　・小麦粉
　　大さじ１
　・顆粒スープの素
　　小さじ１
さんしょうごろも
　・小麦粉
　　大さじ１
　・粉ざんしょう
　　小さじ１
・揚げ油、塩

• じゃがいも

  １個

• コンソメごろも

• 　・小麦粉

  大さじ１

• 　・顆粒スープの素

  小さじ１

• さんしょうごろも

• 　・小麦粉

  大さじ１

• 　・粉ざんしょう

  小さじ１

• ・揚げ油、塩

1. 1

   じゃがいもはよく洗って、皮つきのままラップで包み、電子レンジで約４分、加熱する。粗熱がとれたら、縦８等分のくし形に切る。

2. 2

   コンソメごろものスープの素を指でつぶしてバットに入れ、小麦粉と混ぜ合わせる。別のバットにさんしょうごろもの材料も混ぜ合わせ、それぞれを１のじゃがいも半量ずつにまぶしつける。

3. 3

   中温(約170℃)に熱した揚げ油でカリッと揚げ、油をきって熱いうちに塩少々をふる。器に盛り、コンソメ味のフライドポテトに、好みでパセリのみじん切りをふっても。
   ●さんしょう味：カロリー１人分52kcal、塩分１人分0.5g
   ●コンソメ味：カロリー１人分53kcal、塩分１人分1.1g

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