あさりと菜の花のはるさめヌードル

あさりと菜の花のはるさめヌードル

あったか汁麺

あさりのスープにほろ苦菜の花がアクセント

1人分:

340kcal

2.9g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    あさりは殻と殻をこすり合わせて洗い、水をきる。菜の花は長さを半分に切り、にんにくは包丁の腹でつぶす。はるさめはバットに入れ、ぬるま湯に10〜15分ひたして、かためにもどす。

    はるさめはかためにもどす。ぬるま湯にしばらくひたしておくだけでよい。

    はるさめはかためにもどす。ぬるま湯にしばらくひたしておくだけでよい。

  2. 2

    鍋に油小さじ2とにんにくを入れて火にかける。にんにくに焼き色がついたらあさりと酒大さじ3を入れてふたをし、強火で1〜2分蒸し煮にする(油がはねるので注意)。

  3. 3

    あさりの口があいたら水3カップ、スープの素、塩小さじ2/3を加えて煮立たせ、1の菜の花と、はるさめの水をきって加える。再び煮立ったら卵を溶きほぐして回し入れ、半熟状に固まるまで軽く煮る。

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植松良枝さん

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