
もやしと油揚げのおかかじょうゆ
節約3大素材フル活用!ひき肉・もやし・卵のおかず
カリッと焼いた油揚げがこうばしい
1人分:
90kcal
0.7g
作り方
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1
もやしは好みでひげ根を取る。油揚げは横半分に切って、縦に1cm幅に切る。
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2
フライパンに油少々を熱してもやしを入れ、塩少々をふってさっと炒め、取り出す。
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3
続けて2のフライパンに油少々を足して熱し、油揚げを入れて上下を返しながらカリッとするまで焼く。
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4
2と3を皿に盛り、削りがつおをふってしょうゆ小さじ1をかける。
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