焼き肉サラダ

時短でラク

焼き肉サラダ

照り焼き味の牛肉で、野菜もたっぷり食べて

10分

1人分:

435kcal

2.4g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    水菜はざく切りにし、パプリカは縦薄切りにする。ねぎは芯(しん)を除いてせん切りにする。牛肉は食べやすい大きさに切って、下味の材料をもみ込む。たれの材料は混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンにごま油大さじ1を熱し、しょうが、牛肉を加えてほぐしながら炒める。肉の色が変わったら1のたれを加え、照りが出るまでさらに炒める。

  3. 3

    火を止めて水菜、パプリカを加え、ざっくりと混ぜる。器に盛り、ねぎをのせる。

    野菜は火を止めてから加え、余熱で火を通すと、温かく、歯ざわりもよい冬向けのサラダに。

    野菜は火を止めてから加え、余熱で火を通すと、温かく、歯ざわりもよい冬向けのサラダに。

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柳原るり さんのレシピ

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