
時短でラク
時短でラク
豚バラとかぶの粒マスタードソテー
豚薄切り肉はたたんで食べごたえアップ
15分
1人分:
479kcal
2.0g
材料(2人分)
豚バラ薄切り肉
200g
かぶ(葉つき)
2個
ソース
・みりん
大さじ1
・しょうゆ
大さじ1/2
・粒マスタード
小さじ2
・塩、粗びき黒こしょう、砂糖
各少々
・塩、粗びき黒こしょう、小麦粉、オリーブ油
200g
かぶ(葉つき)
2個
ソース
・みりん
大さじ1
・しょうゆ
大さじ1/2
・粒マスタード
小さじ2
・塩、粗びき黒こしょう、砂糖
各少々
・塩、粗びき黒こしょう、小麦粉、オリーブ油
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200g
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かぶ(葉つき)
2個
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ソース
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・みりん
大さじ1
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・しょうゆ
大さじ1/2
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・粒マスタード
小さじ2
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・塩、粗びき黒こしょう、砂糖
各少々
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・塩、粗びき黒こしょう、小麦粉、オリーブ油
作り方
-
1
かぶは茎を4cm残して葉と切り分け、6等分のくし形に切る。葉適宜は5cm長さに切る。豚肉は3つ折りにし、塩、こしょう各少々をふって小麦粉大さじ1を全体にまぶす。

本田よう一 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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