もやしのはちみつレモンあえ

もやしのはちみつレモンあえ

もやしのワザあり!ボリュームおかず

酸味をきかせたドレッシングで

1人分:

48kcal

0.5g

材料(2人分)

  • もやし

    1/2袋

  • レモンドレッシング

  •  ・レモン汁

    大さじ1

  •  ・パセリのみじん切り

    大さじ1/2

  •  ・はちみつ

    小さじ1 1/2

  •  ・サラダ油

    小さじ1

  •  ・粒マスタード

    小さじ1/2

  •  ・塩

    小さじ1/6

  •  ・こしょう

    少々

作り方

  1. 1

    ボウルにレモンドレッシングの材料を入れて混ぜる。

  2. 2

    もやしは目立つひげ根を除いて耐熱皿に広げ、ラップをふんわりとかけて電子レンジで約1分30秒加熱する。ざるにあけて水をきり、熱いうちに1に入れて混ぜ、そのままさます。汁をきって皿に盛る。

    ●さめたら汁ごと保存容器に入れて冷蔵庫で2〜3日保存できる。

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小林まさみさん

小林まさみ さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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