ハム巻きサラダ

ハム巻きサラダ

作っておけるサラダ

カレー粉を混ぜてハムで巻いた

1人分:

128kcal

1.5g

材料(2人分)

下ごしらえ

  1. 1

    コールスローを作る。キャベツは軸を除いて3〜4cm長さの太めのせん切りに、にんじんは3〜4cm長さのせん切りに、玉ねぎは縦薄切りにして、すべてボウルに入れる。塩小さじ1をふって混ぜ、5分ほどおく。冷凍コーンは水をかけて解凍する。

  2. 2

    1のボウルに入った野菜の水けをよく絞り、コーン、マヨネーズ大さじ3を加えて混ぜる。

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作り方

  1. 1

    コールスローにカレー粉小さじ1/3を混ぜ、4等分する。

  2. 2

    ハム1枚にコールスロー1/4量をのせて巻き、ようじで留める。

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脇雅世さん

脇雅世 さんのレシピ

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