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にんじんのナムル

時短でラク

にんじんのナムル

レンジ加熱で、味がなじみやすくなる

5分

１人分：

86kcal

0.7g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    にんじんはせん切りにし、耐熱皿に入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約２分30秒加熱し、ラップをかけたまま粗熱をとる。

  2. 2

    ボウルににんにく、ごま、塩、こしょう各少々、ごま油小さじ２を混ぜ合わせ、１を加えてあえる。

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秋元薫さん

秋元薫 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 原ヒデトシ

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