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こんにゃくの梅しそだれ

時短でラク

こんにゃくの梅しそだれ

低カロリーでも季節感ある風味づけで満足のできる１品に

5分

１人分：

12kcal

1.1g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    青じそは細かく刻む。刺し身こんにゃくは水洗いする。

  2. 2

    器にこんにゃくを盛ってしそを散らし、梅肉とみりん小さじ１を混ぜ合わせてかける。

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安藤美奈子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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