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あさりとにらのスープ

あさりとにらのスープ

女ホル活性食

水煮缶で簡単にあったかスープ

１人分：

83kcal

0.9g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    にらは２cm長さに切る。

  2. 2

    小鍋にだし汁とあさりを缶汁ごと入れて火にかけ、煮立ったらしょうが、にらを加えさっと煮る。しょうゆ少々で調味する。

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牧野直子さん

牧野直子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

あさりとにらのスープを使った献立アイデア

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    • 原ヒデトシ

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