
もやしのピリ辛豆乳スープ
夏まで使えるもやし100レシピ
おかず代わりにどうぞ♪ ピリッと辛いもやしとひき肉を入れた豆乳スープ
1人分:
143kcal
1.2g
材料(2人分)
長ねぎ
1/2本
にんにく
1片
ごま油
大さじ1/2
豚ひき肉
50g
もやし
1/2袋
水
3/4カップ
酒
大さじ1
しょうゆ
大さじ1/2
とりガラスープの素
小さじ1/2
豆板醤
小さじ1/3
豆乳
3/4カップ
1/2本
にんにく
1片
ごま油
大さじ1/2
豚ひき肉
50g
もやし
1/2袋
水
3/4カップ
酒
大さじ1
しょうゆ
大さじ1/2
とりガラスープの素
小さじ1/2
豆板醤
小さじ1/3
豆乳
3/4カップ
作り方
-
1
長ねぎ1/2本は斜め薄切りにする。にんにく1片はみじん切りにする。
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2
鍋にごま油大さじ1/2を熱し、1を炒める。香りが立ったら豚ひき肉50gを加えて炒め、ひき肉がほぐれてきたらもやし1/2袋を加えてさっと炒める。
-
3
水カップ、酒大さじ1、しょうゆ大さじ1/2、とりガラスープの素小さじ1/2、豆板醤小さじ1/3を加え、沸騰してきたら弱火にして約3分煮る。
-
4
豆乳(成分無調整)3/4カップを加えて約1分煮る。
-
カテゴリ:
-
主な食材:
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