もやしときゅうりの香りあえ

もやしときゅうりの香りあえ

夏まで使えるもやし100レシピ

3つの違った食感もごちそう

1人分:

85kcal

2.5g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    えのきたけは熱湯でさっとゆでて水にとり、水けを絞る。もやしはゆでて水にとり、水けを絞る。きゅうりは斜め7〜8mm幅に切って細切りにし、ボウルに合わせ入れて混ぜる。

  2. 2

    ねぎを粗みじんに切ってのせ、しょうゆ小さじ1、塩小さじ1/2、さんしょうをふる。

  3. 3

    ごま油大さじ1をフライパンで煙が出るくらいまで熱し、2にかけてあえる。

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劉晶宝 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 澤木央子

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