たこのしょうがオイルマリネ

たこのしょうがオイルマリネ

持ちよりレシピ&さし入れ自家製フード

風味のよいオイルでおいしさが引き立つ

1人分:

106kcal

2.1g

材料(3〜4人分)

  • ゆでだこの足

    150g

  • きゅうり

    2本

  • セロリ

    1本

  • しょうが

    1かけ

  • ドレッシング

  •  ・だし汁

    大さじ1

  •  ・酢

    小さじ2

  •  ・レモン汁、塩

    各小さじ1

  •  ・砂糖

    少々

  • ・塩、オリーブ油

作り方

  1. 1

    きゅうりは縦半分に切り、斜めに5mm厚さに切る。セロリは斜め薄切りにする。それぞれボウルに入れ、塩少々をふってもみ、5〜6分おく。ゆでだこは一口大のそぎ切りにして耐熱ボウルに入れる。しょうがはせん切りにする。

  2. 2

    小さめのフライパンにオリーブ油大さじ2としょうがを入れて弱めの中火にかける。木べらで混ぜながら4〜5分炒め、しょうががちりちりの状態になったら、油ごと1のたこのボウルに加え、あえる。

    しょうがは水分が抜けてちりちりの状態になるまで炒めると、爽やかな香りが立つ。これを熱いうちにたこにかけることでたこの臭みも消える。

    None
  3. 3

    1のきゅうり、セロリの水けを絞って2に加え、ドレッシングの材料も加えて混ぜ合わせる。

  4. 4

    密閉容器に入れる。

このレシピを共有する

坂田阿希子さん

坂田阿希子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

おすすめ読みもの(PR)

ゆでだこの足の人気レシピランキング

ゆでだこの足の人気レシピランキングをもっと見る

魚介を使ったサラダ その他の人気レシピランキング

魚介を使ったサラダ その他の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介!