ザーサイ入りにらたま

時短でラク

ザーサイ入りにらたま

ザーサイの塩けと卵の半熟具合が◎

5分

1人分:

111kcal

1.1g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    にらは2cm長さに切る。ザーサイはざく切りにする。ともに卵液に加えて混ぜる。

  2. 2

    フライパンに油大さじ1/2を熱し、1を流し入れ、菜箸で大きく混ぜ、半熟状になったら火を止める。

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井原裕子さん

井原裕子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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