牛肉ときのこのドミグラスソース煮
627kcal
2.3g
材料(4人分)
しめじ…1パック
まいたけ…1パック
牛切り落とし肉…250g
れんこん…小1節(約100g)
玉ねぎ…1/2個
クレソン…5〜6本
バターライス
・ご飯…茶碗4杯分
・バター…大さじ1
・パセリのみじん切り…小さじ1
・塩…少々
ドミグラスソース(市販品)…1缶(約290g)
・サラダ油、塩、トマトケチャップ、こしょう
まいたけ…1パック
牛切り落とし肉…250g
れんこん…小1節(約100g)
玉ねぎ…1/2個
クレソン…5〜6本
バターライス
・ご飯…茶碗4杯分
・バター…大さじ1
・パセリのみじん切り…小さじ1
・塩…少々
ドミグラスソース(市販品)…1缶(約290g)
・サラダ油、塩、トマトケチャップ、こしょう
作り方
- しめじは石づきを除き、まいたけとともに小房に分ける。れんこんは小さめの乱切りにし、水にさらす。玉ねぎは1cm幅のくし形に切る。
- フライパンに油小さじ1を熱して牛肉を入れ、ほぐしながら強火で炒め、色が変わったら取り出す。
- 2のフライパンに油大さじ1を足して中火で熱し、1のきのこを加えて塩少々をふり、しんなりして表面がきつね色になるまで炒める。水をきったれんこんを加え、周囲が透き通った感じになるまで炒める。
- 3にドミグラスソース、ケチャップ大さじ3、塩小さじ1/2弱、こしょう少々、水50mlを加え、れんこんに火が通るまで煮る。玉ねぎを加えてしんなりするまで炒め煮にし、2の牛肉を戻し入れ、さっと混ぜ合わせる。
- バターライスの材料を混ぜ合わせて器に盛り、4を盛り合わせ、クレソンを添える。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 脇雅世
- 料理研究家。フランスに約10年滞在し、ル・コルドン・ブルーのパリ校で学ぶ。帰国後は料理学校の国際部ディレクターに就任、テレビや雑誌などで活躍。フレンチだけでなく、和食や菓子も得意とする。
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