ミックスきのこのトマトソーススパゲッティ
517kcal
1.4g
材料(2人分)
しめじ…1/2パック
まいたけ…1/2パック
えのきたけ…1/2袋
帆立貝柱…3個(約90g)
ホールトマト缶…1缶(400g)
赤とうがらし…1本
にんにくのみじん切り…小さじ2
パセリのみじん切り…大さじ1
スパゲッティ…160g
白ワイン…大さじ2
・オリーブ油、塩、こしょう
まいたけ…1/2パック
えのきたけ…1/2袋
帆立貝柱…3個(約90g)
ホールトマト缶…1缶(400g)
赤とうがらし…1本
にんにくのみじん切り…小さじ2
パセリのみじん切り…大さじ1
スパゲッティ…160g
白ワイン…大さじ2
・オリーブ油、塩、こしょう
作り方
- しめじは石づきを除き、まいたけとともに小房に分ける。えのきたけは根本を落として長さを半分に切りほぐす。帆立は粗く刻む。とうがらしはへたと種を除く。
- フライパンにオリーブ油大さじ1、にんにく、とうがらしを入れて火にかけ、香りが出たら帆立を加えて炒める。色が変わったら1のきのこを加えて塩、こしょうを少々ふり、しんなりして表面がきつね色になるまで炒める。
- 2にワインとパセリを加え、ホールトマトをつぶして缶汁ごと加える。5〜6分煮てソースがとろりとしてきたら、味をみて、塩で味をととのえる。
きのこは、違う種類のものを組み合わせて使うと、いろいろなうまみが出ておいしい。しんなりするまでよく味を凝縮させることもポイント。 - スパゲッティは塩適宜を加えたたっぷりの熱湯(塩の量は湯1Lに10g(小さじ2)が目安)で、袋の表示どおりにゆでる。
- ゆで上がったスパゲッティを3に入れ、ソースをよく混ぜ合わせる。ソースが煮詰まりすぎたら、様子を見ながらスパゲッティのゆで汁適宜を大さじ1〜2ずつ加える。器に盛り、好みでさらにパセリをふっても。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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