こんにゃくのだだちゃ豆みそ田楽

こんにゃくのだだちゃ豆みそ田楽

コウケンテツさんのこんにゃくレシピ

山形特産だだちゃ豆を田楽みそに合わせてみました

1人分:

81kcal

2.3g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    だだちゃ豆は塩適量をふり、たっぷりの熱湯で2〜3分ゆでてざるに上げ、湯をきる。粗熱がとれたらさやから取り出し、塩少々をふって粗く刻む。

  2. 2

    こんにゃくは1.5cm幅に切り、表面に浅く格子状の切り目を入れて熱湯でゆでこぼす。魚焼きグリルに並べ入れ、片面を約1分30秒ずつ焼いていったん取り出す。

  3. 3

    耐熱皿に田楽みその材料を混ぜて広げ、ふんわりラップをかけ、電子レンジで約1分加熱し、1を加えて混ぜる。

  4. 4

    3を2のこんにゃくの表面にぬり、魚焼きグリルで約1分、こんがり焼き色がつくまで焼く。

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コウケンテツさん

コウケンテツ さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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