
豚肉のタイ風サラダ
おトク肉レシピ
ピリ辛のボリュウムサラダに
1人分:
164kcal
0.5g
材料(2人分)
豚こま切れ肉
150g
セロリ
1/2本
きゅうり
1本
ミニトマト
6個
紫玉ねぎ(または玉ねぎ)
1/4個
万能ねぎ
4本
赤とうがらし
3本
レモン汁
1/2個分
あれば香菜(シャンツァイ)
2株
ナンプラー
大さじ2
・塩
150g
セロリ
1/2本
きゅうり
1本
ミニトマト
6個
紫玉ねぎ(または玉ねぎ)
1/4個
万能ねぎ
4本
赤とうがらし
3本
レモン汁
1/2個分
あれば香菜(シャンツァイ)
2株
ナンプラー
大さじ2
・塩
作り方
-
1
セロリときゅうりは斜め細切りにし、ミニトマトは横半分に切る。紫玉ねぎは縦薄切りし、万能ねぎは4cm長さに切る。すべてボウルに入れる。
-
2
フライパンに水1/2カップ、とうがらしを入れて火にかける。沸騰したら豚肉をほぐし入れ、豚肉の色が変わったら火を止めて、レモン汁、ナンプラー、塩少々を加える。熱いうちに1をかけて、全体をさっくりに混ぜる。香菜を2cm長さに切って加えて混ぜる。
豚肉のゆで汁にレモン汁とナンプラー、塩を入れて、コクのあるドレッシングに。
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