納豆に混ぜて

119kcal
0.3g
納豆に混ぜて
納豆に混ぜて

のりでつくる韓国風のあえものムッチムは調味料を混ぜるだけ! 納豆に混ぜても◎

材料(2人分)

  • 納豆(からしつき)…2パック
  • のりムッチム…適宜
  •  ・焼きのり…1枚
  •  ・合わせ調味料(いりごま(白)、ごま油、しょうゆ…各小さじ1)
  • いりごま(白)…適宜
納豆(からしつき)…2パック
のりムッチム…適宜
 ・焼きのり…1枚
 ・合わせ調味料(いりごま(白)、ごま油、しょうゆ…各小さじ1)
いりごま(白)…適宜

下ごしらえ

  1. のりは小さめにちぎってボウルに入れる。別のボウルに合わせ調味料の材料を混ぜ合わせ、のりに加えてあえる。
    ごまの風味をきかせた合わせ調味料によって日本の焼きのりが、韓国のりで作るあえもののような味になる。

作り方

  1. ボウルに納豆と添付のからしを入れて練り混ぜ、のりムッチムと、ごまを加えて混ぜ合わせる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
  • 韓国風
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 白根正治

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